• 2021/07/20

色々なものをつまみながら美味しいお酒が楽しめるのが魅力の居酒屋。

ダイエット中でも楽しめたら嬉しいですよね。

そこでダイエット中でも楽しめる居酒屋の上手な飲み方と食べ方を御紹介しましょう。

ダイエット中の方は糖質を摂り過ぎないことが大切。

飲むと食欲が増し、油っこいものが食べたくなってしまうビールは1～2杯程度にとどめると良いでしょう。

その後はワインや焼酎に切り替えるか日本酒やウイスキーを少量ずつにしてカロリーを抑えましょう。

料理は枝豆やトマトスライス、キムチやきゅうり漬けサラダなどカロリー控えめな野菜類である程度お腹を満たしてしまうのがおすすめ。

ゆっくりとよく噛んで食べるようにすると満腹感を得ることが出来ます。

後はどうしても食べたい厚焼き玉子や揚げ物などメイン料理を注文してじっくりと楽しめば満足感を得ながらカロリー控えめで食べ過ぎを抑えることが可能です。

楽しく飲んだ翌日は休肝日とし身体をリセット。

野菜やフルーツ、おかゆやスムージーなど内臓に負担の無いものを摂るようにしましょう。

美味しい料理と美味しいお酒を楽しい雰囲気で楽しめると評判なのが愛知県半田市の「和ダイニング蔵人」。

野菜メニューも豊富で女性に人気のチーズメニューも多くある人気店。

お手頃価格で何度でも通いたくなるお店と連日多くのお客さんで賑わっています。

個室も完備しておりドリンク類も豊富。

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